Hallo, ik ben Ilse.

​

Meer dan 10 jaar geleden ben ik voor het eerst met mindfulness in contact gekomen en sindsdien laat het me niet meer los. Het is een manier geworden van in het leven te staan: met aandacht en acceptatie voor wat er ook is. Meer dus dan gewoon een toolbox voor wanneer het wat minder gaat, maar een proces. en net in dat proces neem ik jou graag mee.

​

Dankzij mindfulness ben ik ook met yoga in contact gekomen. Yoga als “mindfulness in beweging” – beide passen perfect bij elkaar en in de mindfulness trainingen komen beide dan ook aan bod.

​

Als yoga docente vind ik het belangrijk mezelf te blijven bijscholen en meermaals per jaar keer ik terug naar de yoga ashram (gemeenschap) waar ik mijn lerarenopleiding heb gevolgd, niet enkel om nieuwe technieken aan te leren maar vooral om in contact te blijven met waar het in yoga echt om gaat: in contact komen met jezelf. Ik hou yoga graag laagdrempelig - de meest eenvoudige oefeningen hebben vaak de grootste kracht.

​

Hoe ik mezelf zou omschrijven? wel, ik ben zot van lachen, leren en delen – en ik hoop dat ik dit dan ook met jou kan doen!

​

Wat ik voor jou kan betekenen?

 

Ik probeer je via mijn blogposts, facebook en instagram berichten te inspireren. Bovendien organiseer ik nu en dan meditatie-momenten en mindfulness trainingen (ook individueel of in duo op vraag). Interesse? Stuur me je gegevens door en ik plaats je op de mailing list. Zo blijf je op de hoogte.

​

​

Opleidingen

​

• Gecertifieerd mindfulness trainer (MBCT- mindfulness based cognitive therapy) - IAM (Dr David Dewulf) - 2019/2020

• Mindfulness in the workplace - Marina Grazier - The Mindfulness Exchange - UK - 2020

• Mindfulness for Life opleiding - Ruth Baer - Oxford Mindfulness Center - UK - 2021

​

• Gecertifieerd hatha  yoga docente (300 h) -  Sivananda yoga ashram Orleans - 2018

• Refresher training 2018 - Sivananda yoga ashram - 50h

• Refresher training 2019 - Sivananda yoga ashram - 50hrs

• Yoga for seniors - Sivananda yoga ashram - 50 hrs

• Basiscursus kinderyoga docente - jip & jan - Helen Purperhart

​

• Agile coach & Prosci gecertifieerd change manager in de telecom sector: begeleiden van teams doorheen grote en kleine professionele veranderingen/ agile manier van werken

​