Welkom op mijn blog. Ik ben Ilse en sinds december 2018 gestart met mijn project The Sea Within. Met The Sea Within wil ik yoga en mindfulness relateerde topics met je delen.
Waarom? Omdat ikzelf zo geloof in de kracht van de uitgestrekte stilte binnenin. We hebben zoveel ruis rondom ons heen, en ik geloof er stellig in dat we in onszelf het antwoord hebben om met die ruis om te gaan. Omdat ik graag tools wil aanreiken om je daarbij te helpen. Omdat ik enorm leergierig ben, elke dag nieuwe dingen ontdek, graag deel en inspireer.
Daarom!
Zelf ben ik al meer dan tien jaar bezig met yoga. Met ups & downs. Verschillende yoga vormen uitgeprobeerd. Mezelf tegengekomen. Gebotst. En een aantal jaar geleden kennisgemaakt met yoga vanuit de sivananda lijn. Klassieke hatha yoga. Na lang wikken en wegen (of eerder ‘rumineren’ …”is het dat wel?” “Och is het geen bevlieging?”” Ik yoga teacher? no!”) de stap gezet om een maand intensieve opleiding te volgen en voldoende bagage te hebben om anderen mee te nemen in het yoga verhaal.
Onze leraar zei steeds: “We make you teachers, for you to practice”. En hij heeft groot gelijk. Yoga geven versterkt mijn eigen yoga beoefening. Je schoolt je bij, je blijft alert, gaat dieper in je eigen beoefening.
Verder zit ik in de derde fase van mijn opleiding tot Mindfulness (MBCT) trainer. Een intensief traject om met groepen rond mindfulness aan de slag te gaan.
The Sea Within is mijn privé project. Groot deel van de week werk ik in Brussel en ben ik professioneel bezig rond change management – teams begeleiden doorheen veranderingen -, communicatie en klantenervaring.
Waarvoor kan je bij The Sea Within terecht?
Yoga (of course 😊): wekelijks is er yoga les binnen Proximus in Brussel. Er staan verder geen vaste yoga momenten gepland. Graag focus ik me op het geven van yoga in (kleine) groepen bij jou thuis of op een door jou gekozen locatie. Wil je eens sessie opzetten in je buurt en heb je een leuke ruimte? Wil je een yoga moment met vriendinnen bij je thuis? Een team building met yoga als een van de topics? Je bedrijf wil yoga organiseren na de werkuren? Contacteer me gerust!
Mindfulness: Momenteel bied ik een korte kennismakingsworkshops aan van ongeveer 1u30 om je te laten proeven van een aantal technieken om nog meer mindful te zijn.
Workshops: in de loop van 2019 komen er workshops geïnspireerd door yoga en mindfulness. Keep you posted!
Meditatieve wandelingen: op regelmatige basis zijn er meditatieve wandelingen in de natuur. Wandelingen gecombineerd met een kort reflectie en meditatief moment. Idealiter vroeg in de ochtend en in stilte. Een eerste sessie staat gepland voor 3 maart: https://www.theseawithin.be/agenda
Kom gerust es langs!
By the way nog dit... de onlangs overleden dichter Mary Oliver schreeft ooit: “Tell me what is it you plan to do with your one wild and precious life.” En?
Tot gauw!
Comments